마사지의 효능은 자격을 갖춘 전문가가 올바르게 행할 때만 얻을 수 있다는 점을 기억하자. 이를 통해 부상을 피하고 좋은 효능을 얻을 수 있다.
스웨디시 오일 중에는 아로마테라피용 오일과 이완 및 진정용 오일, 진정과 각질 제거용 오일, 스트레스 해소용 오일 등 다양한 종류가 있습니다.
이 마사지의 목적은 혈류를 활성화하여 체내 독소 제거 속도를 높이는 것이다.
스웨디시 서혜부 뜻은 스웨디시 마사지에서 서혜부를 마사지하는 것을 말합니다. 서혜부는 좌우의 대퇴부의 옆에 있는 하복부의 삼각형 모양의 부분을 말합니다.
등 아래에서 위로 옮겨간다. 각 손바닥을 척추 양쪽에 놓고 손을 서로 평행하게 유지하면서 위로 올라간다. 등 위쪽에 도달하면 심장 위쪽 윤곽선을 그리듯이 스웨디시 사이트 양손을 어깨 너머로 바깥쪽으로 부채꼴로 펼친다.
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스웨디시의 기본은 통증 부위 주변에 자극을 사용하여 팔꿈치 부상을 치료했던 것으로 알려졌습니다.
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마사지는 심리적으로 안정감을 주고 스트레스, 불안, 우울증을 완화하는데 도움을 줄 수 있어요
마사지를 통해 혈액순환이 촉진되므로 영양분과 산소가 근육에 효과적으로 공급됩니다
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